경상남도 공익활동지원센터 문화체육프로그램" 몸마음살림운동 출강"(0315) 함안 언니네 텃밭

몸마음살림운동 출강을 했습니다.

출강요청을 해오신 곳은 함언 언니네 텃밭입니다.

대부분의 회원분들이 여성농민이시고, 연세들이 많으십니다.

대부분 약을 달고 사셨고, 아프지 않은곳이 없다고 하십니다.

오늘은 목베게를 준비해갔습니다.

몸살림운동의 운동법을 하루 한두시간 한다고 해서 꾸준하게 하실것 같지 않았습니다. 

그래서 좀더 쉽고 간편하게 할 수 있는 운동을 통해 몸을 푸는 방법으로 목베개 운동을 집중적으로 함께 했습니다.

1시간은 목베를 활용한 다양한 몸풀기방법을 가르쳐 드리는데 집중했고, 1시간은 목,어깨,허리,무릅등 불편한 몸을 회복하는데 도움이 되는 지압법을 가르쳐 드렸습니다. 

다들 좋아하셨고, 다음에 또 오라는 말씀은 정겹게 받아들였습니다. 

공익활동지원센터의 비예산 사업으로 진행되고 있는 몸마음살림운동 출강은 시간과 여건이 되고 꼭 필요한곳이라면 찾아가도록 하겠습니다.