공익활동지원센터 문화-체육프로그램(몸마음살림운동0214)

경상남도 공익활동지원센터 문화-체육프로그램 '몸-마음살림운동' 두번째 모임이 진행되었습니다. 

몸은 마음을 담는 그릇입니다.

몸의 균형이 무너지면 마음에도 영향을 미칩니다.

균형을 잡고 체력을 쌓으면 짜증,우울,스트레스를 견뎌낼 수 있습니다.

몸마음살림운동은 먼저 균형을 잡습니다. 

상하좌우 몸의 균형을 여러가지 자세를 통해 스스로 균형을 잡고 유지할 수 있도록 하고 있습니다.

스스로 하는 운동과 상호 도움주기, 간단한 자가교정법등을 함께 하고 있습니다.

물론 이 모든것을 통해 스스로 자기몸을 탐구하고, 분석하고,  몸을 바꾸는 실천을 통해 지금의 나가 아닌  좀더 건강한 나로의 변화를 추구합니다.