문화체육프로그램 몸마음살림운동 0523

 화요일 저녁 반  몸마음살림운동 0523

저녁반 수업에 세분이 오셨다. 

최초의 맴버이자 마지막까지 몸마음살림운동을 함께 하고 계시는 분들이다.
이분들하고 인연이 2021년으로 거슬러 올라가니까 벌써 3년차에 접어들고 있다.
기초부터 고급반까지 꾸준하게 참여하시면서 지금은 어느정도 수준이 올라가 있는 분들이라 편하다.

오늘같이 사람들이 많이 빠지는 날은 세밀하게 공부를 한다.

몸의 이곳 저곳을 구체적으로 들여다보고 상호 도움을 주는 다양한 기법들도 함께 나눈다
그리고 마지막에는 온몸을 한번에 교정하는 것으로 운동을 마무리한다.

늘 상 하시는 말씀, 한번을 빠지면 일주일이 불편하다고 한다. 그래서 아무리 힘들어오 한번은 나와서 몸을 풀고 정렬을 시켜서 간다.
좋은 자세다. 함께 오래 하면 좋겠다.