몸마음살림운동 0725
여섯분이 참여를 하셨고, 화기애애하게 진행했습니다.
서고 , 앉고, 눕고
우리의 운동은 그렇게 나눠어져 있습니다.
여기에 타인 상호 도움주기와 타인도움주기까지 진행을 하면 1시간에서 1시간 30분이 흘러갑니다
특히, 타인 도움주기는 약간의 테크닉이 필요한 부분이라 제일 오래 수련한 분들이 도맡아서 진행을 하게됩니다.
오늘도 들어올때는 아이고 아이고 하시면서 들어오셨다가
나가실때는 또 일주일 살아갈 몸을 만드러 간다고 좋아 하십니다. 자기돌봄과 상호돌봄의 네트워크는 우리 동호회의 가장큰 장점일겁니다
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